- 接续：V-ない + ではいられない；V-ない形去「ない」+ ずにはいられない（する→せず）
- 含义：情感或本能驱使，“不由得……／忍不住……”。
例句
- 日本語： その話を聞いて、笑わずにはいられなかった。 中文： 听了那件事忍不住笑。
- 日本語： この曲を聞くと、歌わないではいられない。 中文： 听到这首歌就忍不住唱。
- 日本語： 困っている人を見ると、助けずにはいられません。 中文： 看到有困难的人就忍不住帮忙。
- 日本語： あの態度には怒らないではいられない。 中文： 对那种态度无法不生气。
- 日本語： 昔の写真を見ると、懐かしく思わずにはいられない。 中文： 看到旧照片不禁怀念。
- 日本語： この曲を聞くと、学生時代を思い出さずにはいられない。 中文： 听到这首曲子，我就忍不住想起学生时代。